ESPALDA SANA

Atendiendo a la demanda y necesidades de nuestros alumnos, hemos incorporado unas sesiones especiales enfocadas a fortalecer, flexibilizar la columna e incorporar en la vida diaria patrones respiratorios apropiados.
Todos sufrimos molestias en nuestra espalda, debido a la vida sedentaria, o a nuestra actividad profesional (cargar pesos, repetir un mismo gesto….).
Esto puede llevarnos a tomar malos hábitos posturales que terminan lesionando nuestra columna


Una respiración deficiente mientras estás trabajando, además de tensiones musculares ocasiona fatiga mental, falta de concentración Y altera el estado de ánimo produciendo sensación de cansancio y malestar.
Con esta rutina especial, eliminarás las tensiones de tu espalda, tomarás consciencia y modificarás los malos hábitos que las producen.
Aprenderás a respirar correctamente, a adoptar un patrón postural y respiratorio adecuado a cada situación y en muy poco tiempo.
Te sentirás mucho mejor

Tu columna estará más fuerte, más flexible, libre de tensiones. Tu espalda estará… más sana. Recobrarás un nuevo gesto corporal más vital, más joven.

Estas sesiones están indicadas para
 Personas que padezcan de forma habitual dolores de espalda.
 Rehabilitar la columna y mejorar la respiración

 Recuperar una buena movilidad articular.

A través de un trabajo físico específico, suave y consciente.
Adaptado a cualquier edad y condición.

Se impartirá en sesiones de 45 minutos una vez por semana.>
Precio:
35€ al mes (Grupo mínimo 6 personas)

 

 

 

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